Przejdź do głównej treści Szukaj

Groene smoothie met Kokos en Chai
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 4 godz. 5 min
4 portie
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rauwe cashewnoten (zie Tip)
    120 g
  • water om te weken
  • Medjoul dadels, ontpit
    3
  • bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
    200 g
  • gember, vers wortel geschild
    2 ½ cm
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • kaneel, gemalen
    ¼ tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • jonge spinazie, vers alleen bladeren
    60 g
  • kokoswater
    650 g
  • ijsblokjes
    250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 188 mg
Białko 8 g
Kalorie 1218 kJ / 291 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

5.0(2)

10min

Fruitnectar

5.0(2)

10min

Virgin San Francisco

2.0(1)

5min

Lactosevrije milkshake

Nenhuma avaliação

Mango mojito

4.6(13)

15min

Rode bietensap

4.7(3)

10min

Lactosevrije warme chocolademelk

Nenhuma avaliação

Aardbeienmilkshake

4.5(11)

5min

Virgin Piña Colada

3.0(2)

15min

Virgin Caipirinha

Nenhuma avaliação

Virgin Sunrise Margarita

Nenhuma avaliação

Virgin Cosmopolitan

Nenhuma avaliação

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie