午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

1 人份

Składniki

猪肉肉糜
50 克
沙葱切葱花
100 克
麻油
3 克
中筋面粉
50 克
全麦面粉
25 克
水做饺子皮用
40 克
油防粘用
适量
水蒸煮用
300 克
秋葵
100 克
生抽见要诀
1 茶匙
香醋
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 301.6 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1970.3 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 10.2 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 69.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

轻松瘦身餐第七辑 3 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

牛肉烩饭配溏心蛋

牛肉烩饭配溏心蛋

1 godz. 5 min

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

Brak ocen

午餐（仔姜牛肉、蒜泥米苋、冬瓜海带蛤蜊汤、燕麦芡实饭）

午餐（仔姜牛肉、蒜泥米苋、冬瓜海带蛤蜊汤、燕麦芡实饭）

Brak ocen

时蔬炒低温慢煮牛里脊

时蔬炒低温慢煮牛里脊

Brak ocen

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

Brak ocen

章鱼土豆

章鱼土豆

Brak ocen

桃子奶冻

桃子奶冻

Brak ocen

高蛋白冰棍

高蛋白冰棍

4 godz. 30 min

烤旋风土豆片

烤旋风土豆片

1 godz.

薄荷百里香风味烤胡萝卜

薄荷百里香风味烤胡萝卜

30 min

红莓果酱油醋汁

红莓果酱油醋汁

5 min

墨鱼汁烩饭

墨鱼汁烩饭

Brak ocen