Urządzenia i Akcesoria
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porsiyon
Składniki
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1217.7 mg
Białko
49.3 g
Kalorie
3018 kJ /
721.3 kcal
Tłuszcz
44.5 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
11.7 g
Węglowodany
31.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bol Proteinli Muzlu Kek
2h
Öğütülmüş kahve
5min
Çilekli Karpuzlu Frozen
15min
Çırpılmış Yumurta
10min
Maydanozlu Kereviz Çorbası
45min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Enerji Veren Smoothie
10min
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1h 15min
Zencefilli Limonata
10min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Buharda Pişmiş Somon
30min