Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

5.0 1 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porsiyon

Składniki

  • diş sarımsak
    2
  • zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı
    20 g
  • bal
    20 g
  • hardal
    20 g
  • taze sıkılmış limon suyu
    10 g
  • su
    500 g
  • tuz
    1 ¼ tk
  • tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)
    400 g
    400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)
  • brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)
    400 g
  • derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)
    800 g
  • karabiber
    3 - 4 tutam
  • Ezine peyniri sert, ufalanmış
    100 g
  • pul biber
    ¼ tk

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 1217.7 mg
Białko 49.3 g
Kalorie 3018 kJ / 721.3 kcal
Tłuszcz 44.5 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 11.7 g
Węglowodany 31.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...