Urządzenia i Akcesoria
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porsiyon
Składniki
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1217.7 mg
Białko
49.3 g
Kalorie
3018 kJ /
721.3 kcal
Tłuszcz
44.5 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
11.7 g
Węglowodany
31.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Buharda Pişmiş Somon
30 min
Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları
50 min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 min
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 min
Frambuaz ve Muzlu Smoothie
10 min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 godz. 25 min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 godz.
Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)
15 min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 min
Kremalı Mantarlı Et
1 godz. 10 min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 min