Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 stykker

Składniki

Yoghurt-dressing

rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
1
limejuice, friskpresset
15 g
revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
1 tsk
salt
3 knivspidser
sort peber, stødt
3 knivspidser
yoghurt naturel
180 g
honning
10 g

Laks

ekstra jomfruolivenolie
20 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
200 g

Sandwich

rucola
25 g
flødeost
4 tsk
avokado moden, skåret i skiver
1
salt
sort peber, stødt
fuldkornsbrød
8 skiver

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stykke

Sód 480 mg

Białko 20 g

Kalorie 1852 kJ / 443 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: torsdag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Blomkålsris

10 λεπτ.

Nøddesmør

Καμία βαθμολογία

Peanutbutter

Καμία βαθμολογία

Crunchy peanutbutter

Καμία βαθμολογία

Mandelmælk

Καμία βαθμολογία

Tahin

Καμία βαθμολογία

Æggefri mayonnaise

Καμία βαθμολογία

Wakame gomasio

Καμία βαθμολογία

Basilikumolie

Καμία βαθμολογία

Grøntsagsbouillon

Καμία βαθμολογία

Cashewcreme

Καμία βαθμολογία

Soba nudler

Καμία βαθμολογία

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie