Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

6 portions

Składniki

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (opcjonalnie)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 633.7 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1322.3 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 17.7 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cinco de Mayo 17 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Smoked Salmon Dip

10min

Ham and Cream Cheese Spread

10min

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45min

Marshmallow Crispy Rice Treats

30min

Fish and Chips

30min

7 Seed Crackers

1h 40min

Chocolate Nice Cream

2h 5min

Black Tahini Banana Bread

1h 20min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1h 10min

Liver Detox

5min

Fudge Brownies

50min

Bahulu Gulung (Malay Roll Cake)

1h

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie