Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

5 pahare

Składniki

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (opcjonalnie) după gust
2 - 3 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pahar

Białko 1 g

Kalorie 399 kJ / 95 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie-uri răcoritoare 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 godz. 35 min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 min

Crochete de cartofi

35 min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 godz.

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15 min

Piure de morcovi, cartofi și carne (5-6 luni)

30 min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 godz. 15 min

Bucuria citricelor

5 min