Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
- 1 ½ portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
- 150 g struguri roșii, congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
- 1 limetă, descojită, fără partea albă și fără sâmburi
- 60 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 2 banane (aprox. 200 g), bucăți
- 2 - 3 linguri miere, după gust (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 pahar
- Kalorie
- 399 kJ / 95 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2.2 g
Alternatywne przepisy
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Smoothie de portocale
5 min
Pastă de măsline
5 min
Smoothie cu fructe goji
Brak ocen
Supă Laksa cu pui și crevete
Brak ocen
Supă de țelină și măr
55min
Sorbet Piña colada
30min
Înghețată Cheesecake
3 Std.
Smoothie cu nectarine
Brak ocen
Înghețată cu rom și stafide
24 Std. 10 Min
Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară
15min