Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

5.0 1 rating
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porsiyon

Składniki

Akdeniz Salatası
  • salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş
    150 g
  • erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)
    180 g
  • göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
    350 - 400 g
    350 - 400 g Roman marulu, (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
Buharda Pişirilmiş Tavuk
  • tavuk göğsü fileto, derisiz
    600 g
  • diş sarımsak
    2 - 3
  • tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
    1 ½ yk
    1 ½ yk toz tatlı kırmızı biber
  • kişniş, toz
    1 yk
  • zeytinyağı
    30 g
  • limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı
    1 yk
  • taze sıkılmış limon suyu
    20 g
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    ½ tk
  • su
    500 g
Salata Sosu
  • sızma zeytinyağı
    40 g
  • kırmızı şarap sirkesi
    30 g
    30 g elma sirkesi
  • kuru kekik
    2 tk
  • toz şeker
    ½ tk
  • tuz
    ¼ - ½ tk
  • biber, toz
    ¼ tk
  • beyaz peynir, sert parçalanmış
    70 - 100 g
  • Kalamata zeytini, çekirdeksiz
    50 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 1197 mg
Białko 37 g
Kalorie 2225 kJ / 532 kcal
Tłuszcz 38 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 10.1 g
Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...