Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

4.8 115 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 μερίδες

Składniki

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
350 γρ.
νερό
1000 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
65 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
ελαιόλαδο
50 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
μακρύκοκκο ρύζι
200 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 666.6 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 1337.1 kJ / 319.6 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 44.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H Βασική Μαγειρική 158 Przepisów
Międzynarodowy

Ήρωας του σπιτικού 10 Przepisów
Międzynarodowy

Μάγειρας με περιέργεια 10 Przepisów
Międzynarodowy

Νόστιμη ζωή 74 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14h 55min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25min

Μπάμιες

Μπάμιες

1h

Φασολάκια με κοτόπουλο

Φασολάκια με κοτόπουλο

1h 30min

Ρατατούιγ

Ρατατούιγ

40min

Ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα

40min

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40min

Κριθαράκι με κοτόπουλο

Κριθαράκι με κοτόπουλο

1h

Γιουβαρλάκια

Γιουβαρλάκια

1h 20min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45min

Σούπα αυγολέμονο

Σούπα αυγολέμονο

35min