Urządzenia i Akcesoria
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 μερίδες
Składniki
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια (2 εκ.)70 γρ.
-
νερό1150 γρ.
-
λάδι10 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ζαμπόν, ψητό, καπνιστό σε φέτες (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
ζυμαρικά πέννες400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια300 γρ.
Σάλτσα μορνέ
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους70 γρ.
-
αλεύρι70 γρ.
-
πλήρες γάλα700 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1805.4 mg
Białko
34 g
Kalorie
3435 kJ /
819 kcal
Tłuszcz
33 g
Błonnik
8.9 g
Tłuszcz nasycony
18 g
Węglowodany
93 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 godz. 15 min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 godz. 30 min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 godz.
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 min