Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 5.7 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρύα πιάτα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 min

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1 godz. 30 min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 min

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40 min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45 min

Βούτυρο από κάσιους

50 min

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1 godz. 55 min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30 min