Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 5.7 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρύα πιάτα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50 min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 min

Κριθαράκι λεμονάτο

40 min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1 godz. 45 min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Γκασπάτσο φράουλας

10 min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Φάβα παραδοσιακή

50 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 godz.