Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porsiyon

Składniki

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 8.5 g

Kalorie 602 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Sucuklu Kuru Fasulye

Sucuklu Kuru Fasulye

10 godz.

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min

Buharda pişmiş ıspanak

Buharda pişmiş ıspanak

15 min

Çikolata tozu (çok ince rendelenmiş çikolata)

Çikolata tozu (çok ince rendelenmiş çikolata)

5 min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 min

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

45 min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1 godz. 30 min

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

1 godz. 10 min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45 min

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1 godz. 30 min

Tarhana Çorbası

Tarhana Çorbası

25 min