Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 42 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porsiyon

Składniki

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 8.5 g

Kalorie 602 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Sucuklu Kuru Fasulye

10 godz.

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

1 godz.

Buharda pişmiş tavuk göğsü

25 min

Buharda pişmiş köfteler

30 min

Arpa Şehriye Pilavı

1 godz.

Soslu Tavuk Köftesi

50 min

Kabak Tatlısı

7 godz.

Kıyma

35 min

Çikolata Soslu Muhallebi

3 godz. 20 min

Misket Köfte

40 min

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

1 godz. 30 min

Kadifemsi Sebze Çorbası

45 min