Przejdź do głównej treści Szukaj
藜麦碎配梨和蓝莓

藜麦碎配梨和蓝莓
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 蓝莓 （见要诀）
    250 克
  • 红糖 （见要诀）
    50 克
  • 梨 去皮，去核，切小块（见要诀）
    4 个
  • 榛子 保留皮
    50 克
  • 藜麦麦片 （见要诀）
    70 克
  • 全麦面粉
    30 克
  • 椰丝
    2 汤匙
  • 小豆蔻粉
    ½ 茶匙
  • 黄油 切块（每块2厘米）
    70 克
  • 小豆蔻粉 上菜用
  • 原味酸奶 上菜用

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 10.1 mg
Białko 5.1 g
Kalorie 1318.5 kJ / 313.8 kcal
Tłuszcz 17.5 g
Błonnik 7.6 g
Tłuszcz nasycony 8.6 g
Węglowodany 28.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

甜蜜的味道 61 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

万圣节恶魔南瓜蛋糕

万圣节恶魔南瓜蛋糕

5.0(1)

4 godz.

白巧克力曲奇饼干

白巧克力曲奇饼干

5.0(6)

1 godz.

素馅饼

素馅饼

Brak ocen

榛子热巧克力

榛子热巧克力

Brak ocen

冻草莓奶酪蛋糕

冻草莓奶酪蛋糕

5.0(1)

24 godz.

酸甜蔬菜碗配豆腐

酸甜蔬菜碗配豆腐

5.0(1)

1 godz. 50 min

酸汤肥牛/豆豉排骨/菜心配米饭

酸汤肥牛/豆豉排骨/菜心配米饭

5.0(1)

45 min

牛肉派

牛肉派

4.0(2)

1 godz. 40 min

椰香夏威夷果冰激凌

椰香夏威夷果冰激凌

5.0(1)

8 godz. 40 min

香炸鸡块

香炸鸡块

5.0(1)

45 min

芝士培根奶油馅

芝士培根奶油馅

3.7(3)

40 min

松脆巧克力蛋糕

松脆巧克力蛋糕

2.8(5)

15 godz.