Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

8 μερίδες

Składniki

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 952.4 mg

Białko 6.1 g

Kalorie 1325 kJ / 316.7 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διπλή Απόλαυση 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

Žádné hodnocení

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Žádné hodnocení

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

4hod.

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

45min.

Σούσι τεμάκι

1hod. 40min.

Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)

Žádné hodnocení

Γίγαντες στο φούρνο

12hod. 30min.

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο

1hod. 5min.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL

1hod. 20min.

Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό

35min.

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Žádné hodnocení

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min.