Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

3.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook naar eigen smaak
2 - 3
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
boter in stukken
30 g
rode linzen
200 g
gedroogde munt
2 el
rijst
30 g
bulgur
20 g
zout naar eigen smaak
1 ½ - 1 ¾ tl
gemalen zwarte peper naar eigen smaak
¼ tl
rode chilivlokken naar eigen smaak
¼ tl
water op kamertemperatuur
1470 g
citroen in partjes
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Traditionele recepten 47 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Ezogelin Soep

1 Std. 5 Min

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 Min

Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip

Keine Bewertungen

Avocadosap met dadels

5 Min

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

7 Std.

Paneer tikka pizza

Keine Bewertungen

Nyonya kip-curry bun

Keine Bewertungen

Koken van bulgur

35 Min

Kip met citroen

50 Min

Linzensoep met spinazie

50 Min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.