Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

8 κομμάτια

Składniki

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 334 mg

Białko 12 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Όλα για το BBQ 11 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Μανιταρόσουπα

30 min

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3 godz.

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 min

Τσιζκέικ με βατόμουρα

3 godz. 25 min

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35 min

Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)

2 godz. 45 min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20 min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20 min

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Brak ocen

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 min

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3 godz.

Κέικ μήλου με κανέλα

1 godz. 45 min