Urządzenia i Akcesoria
Σπελτ
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 35 min
3 μερίδες
Składniki
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
376.3 mg
Białko
8 g
Kalorie
1175 kJ /
279.8 kcal
Tłuszcz
8.7 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
39.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ρύζι & Δημητριακά
7 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
Brak ocen
Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία
Brak ocen
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35 min
Αλεσμένη παρμεζάνα
Brak ocen
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Brak ocen
Αχλάδια σε λευκό κρασί
Brak ocen
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1 godz. 15 min
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1 godz. 40 min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 godz. 35 min
Ρύζι με θαλασσινά
Brak ocen
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2 godz. 30 min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 godz. 30 min