Urządzenia i Akcesoria
Sa-lát cơm với trứng và cá ngừ
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 khẩu phần.
Składniki
-
nước1200 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
gạo trắng hạt dài (loại mất 12-16 phút nấu chín)250 gam
-
quả trứng gà2
-
cà rốt thái hạt lựu120 gam
-
quả bí ngòi thái hạt lựu280 gam
-
đậu cô ve đông lạnh100 gam
-
cá ngừ ngâm dầu đóng hộp (trọng lượng bao gồm dầu), để ráo dầu và cắt thành miếng nhỏ200 gam
-
quả ô liu, loại bất kỳ bỏ hạt, để nguyên quả hoặc thái nhỏ100 gam
-
dưa chuột bao tử muối thái lát mỏng15 - 20 gam
-
bạc hà tươi chỉ lấy lá1 nhánh
-
dầu ô liu nguyên chất1 thìa canh
-
1 - 2 thìa cà phê nước cốt chanh, (không bắt buộc)giấm (không bắt buộc)1 - 2 thìa cà phê
-
cà chua bi bổ đôi hoặc bổ tư7
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 khẩu phần
Białko
21 g
Kalorie
2027 kJ /
485 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Mì và Cơm
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Cơm giăm bông và cải chip
Brak ocen
Nấu quinoa cơ bản
Brak ocen
Pasta rau củ mùa đông
Brak ocen
Mì pasta với ragout rau củ
Brak ocen
Xôi khúc
Brak ocen
Xôi gấc
Brak ocen
Xôi chim
Brak ocen
Mì Ramen Nhật Bản
Brak ocen
Súp mì gà Hàn Quốc
Brak ocen
Mì pasta kem súp lơ và phô mai xanh
40 min
Salad caesar mì Ý
Brak ocen
Mì Ý sốt cà chua giăm bông và xúc xích
30 min