Urządzenia i Akcesoria
Sa-lát cơm với trứng và cá ngừ
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 khẩu phần.
Składniki
-
nước1200 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
gạo trắng hạt dài (loại mất 12-16 phút nấu chín)250 gam
-
quả trứng gà2
-
cà rốt thái hạt lựu120 gam
-
quả bí ngòi thái hạt lựu280 gam
-
đậu cô ve đông lạnh100 gam
-
cá ngừ ngâm dầu đóng hộp (trọng lượng bao gồm dầu), để ráo dầu và cắt thành miếng nhỏ200 gam
-
quả ô liu, loại bất kỳ bỏ hạt, để nguyên quả hoặc thái nhỏ100 gam
-
dưa chuột bao tử muối thái lát mỏng15 - 20 gam
-
bạc hà tươi chỉ lấy lá1 nhánh
-
dầu ô liu nguyên chất1 thìa canh
-
1 - 2 thìa cà phê nước cốt chanh, (không bắt buộc)giấm (không bắt buộc)1 - 2 thìa cà phê
-
cà chua bi bổ đôi hoặc bổ tư7
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 khẩu phần
Białko
21 g
Kalorie
2027 kJ /
485 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cháo Sườn Sụn
1 godz.
Há Cảo Nhân Bắp và Thịt Heo
Brak ocen
Há Cảo Nhân Thịt Bò Hành Tây
Brak ocen
Há Cảo Nhân Cần Tây Thịt Heo
Brak ocen
Mì Ý Sốt Pesto
25 min
"Marry Me" Chicken Pasta
30 min
Mì Ý với Tôm và Sốt Pesto
Brak ocen
Mì Pasta Sốt Pesto
25 min
Mì Udon Kim Chi Hải Sản
Brak ocen
Cơm Nấm Cá Hồi
Brak ocen
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
Brak ocen
Cơm Gà Nấm
Brak ocen