Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1250 克 水
- 125 克 糙米 ，洗净沥干
- 35 克 新鲜香菜 ，只取叶子
- 25 克 新鲜欧芹 ，只取叶子
- 20 克 新鲜罗勒 ，只取叶子
- 80 克 青椒 ，去籽切块
- 2 瓣 蒜头
- 90 克 橄榄油
- 30 克 原味开心果果仁
- 1 茶匙 柠檬汁
- 1 茶匙 盐
- 250 克 牛奶
- 2 颗 鸡蛋 (63-73克)
- 20 克 菲达乳酪(feta cheese) ，切碎
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 7887 kJ / 1885 kcal
- Białko
- 45.5 g
- Węglowodany
- 126.7 g
- Tłuszcz
- 130.7 g
- Błonnik
- 8.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
