Cá Hồi với Bông Cải Xanh và Sốt Mật Ong Mù Tạt

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 khẩu phần

Składniki

  • tép tỏi
    2
  • dầu ô liu
    20 gam
  • mật ong
    20 gam
  • mù tạt
    20 gam
  • nước cốt chanh, mới vắt
    10 gam
  • nước
    500 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
    1
  • khoai lang gọt vỏ, cắt quân cờ (1,5 cm)
    400 gam
    400 gam củ khoai tây, gọt vỏ, cắt quân cờ (1,5 cm)
  • múi súp lơ xanh cắt miếng (3 cm)
    400 gam
  • phi lê cá hồi tươi, có da hoặc không da cắt thành 4 miếng
    800 gam
  • muối
    ¼ thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    3 - 4 nhúm
  • phô mai feta
    150 gam
  • dầu ô liu
    2 thìa canh
  • ớt vụn khô
    ¼ thìa cà phê

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 khẩu phần

Sód 2391.6 mg
Białko 57.2 g
Kalorie 3101 kJ / 741 kcal
Tłuszcz 43.1 g
Błonnik 6.6 g
Tłuszcz nasycony 11.6 g
Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie