Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

5 porsiyon

Składniki

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (opcjonalnie)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 363.3 mg

Białko 17.7 g

Kalorie 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Tłuszcz 31.1 g

Błonnik 15.3 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 48.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Salatalar 5 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 min

Fındıklı Lokum

26 godz. 45 min

Muzlu Çikolata Parçalı Muffinler

30 min

Katıklı Kabak Dolması

1 godz. 10 min

Cevizli Köfte

2 godz. 35 min

Bitter Çikolatalı Akışkan Kek

2 godz.

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Pratik Çilekli Tatlı

5 min

Muzlu Dondurma

5 min

İrmikli Puding

15 min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 min

Beyaz Çikolata, Frambuaz ve Antep Fıstıklı Glütensiz Brownie

1 godz. 20 min