Przejdź do głównej treści Szukaj
晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
1 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 水 蒸煮用
    500 克
  • 山药 切小丁
    100 克
  • 红米 洗净沥干
    20 克
  • 大米 洗净沥干
    20 克
  • 水 蒸饭用
    60 克
  • 鲈鱼 选择中段
    60 克
  • 料酒
    3 克
  • 剁椒
    25 克
  • 空心菜 切段
    100 克
  • 油
    5 克
  • 猪肉肉糜 偏瘦肉型
    15 克
  • 四季豆 切丁
    100 克
  • 水
    10 克
  • 盐
    1 克
  • 生抽 见要诀
    1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 755.6 mg
Białko 23.9 g
Kalorie 1778.6 kJ / 437 kcal
Tłuszcz 14.6 g
Błonnik 9.7 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 59.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

轻松瘦身餐 第八辑 3 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

烤枫糖胡萝卜

3.0(2)

45min

梅干菜烧土豆

5.0(4)

45min

肝腰合炒

5.0(1)

55min

贵州辣子鸡

3.0(4)

1h 10min

贵州白酸汤牛肉

5.0(2)

30min

香椿炒腊肉

4.6(5)

20min

春季炒素

4.0(4)

20min

水煮鱼（TM7）

4.6(5)

55min

油豆腐㸆肉

5.0(4)

45min

手抓羊肉

5.0(2)

1h 50min

椰香榴莲炖牛腩

5.0(2)

2h 10min

牛肉烩饭配溏心蛋

4.2(9)

1h 5min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie