Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

4.0 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
250 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
150 g
Möhre in Stiften (1 x 5 cm)
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Orangenschale, unbehandelt
1 TL
Eigelb
1
Thymian
½ TL
½ TL Thymian, getrocknet
Mehl
20 g
Paniermehl und etwas mehr zum Wälzen
20 g
Olivenöl zum Bestreichen
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 117 mg

Białko 10 g

Kalorie 754 kJ / 180 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 14 g

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Niemcy

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