Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 mere (orice soi) (aprox. 240 g), sferturi
- 150 g smochine, sferturi, congelate într-un singur strat (vezi recomandare)
- 250 g iaurt grecesc
-
150
g apă
lub 150 g lapte - 1 linguriță miere, plus pentru garnisit
- Wartości odżywcze
- na 1 pahar
- Kalorie
- 524 kJ / 125 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 1.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Supă de roșii cu tăieței
35 Min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Brak ocen
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine
Brak ocen
Parmezan ras
5 min
Crumble cu piersici
2h 35 min
Crème Brulée cu biscuiți amaretti
Brak ocen
Quiche cu tofu
Brak ocen
Salată mexicană cu quinoa
30min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5 min