胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz.

4 人份

Składniki

胡萝卜面包

胡萝卜切块
220 克
水
220 克
新鲜酵母掰碎
20 克
糖
½ 茶匙
面粉
500 克
南瓜籽
55 克
橄榄油
40 克
盐
1 ½ 茶匙

胡萝卜果仁松露

胡萝卜切块
100 克
核桃仁
60 克
去核椰枣
60 克
奇亚籽
1 汤匙
光滑的花生酱
60 克
香草味香精
1 茶匙

花生奶昔

香蕉去皮切块
2 根
光滑的花生酱
30 克
希腊酸奶
50 克
牛奶
500 克
500 克无糖杏仁奶
燕麦片
20 克
香草味香精
1 茶匙
橄榄油涂抹用
火腿切片，装饰用
番茄切片，装饰用
混合生菜装饰用
黄油 (opcjonalnie) 装饰用

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1000.1 mg

Białko 34.3 g

Kalorie 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Tłuszcz 45.4 g

Błonnik 13.4 g

Tłuszcz nasycony 8.7 g

Węglowodany 150.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

轻松备餐 12 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

黑芝麻馒头

2 godz.

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Brak ocen

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Brak ocen

温泉蛋

55 min

茶叶蛋

45 min

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Brak ocen

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Brak ocen

无糖牛奶银耳雪梨羹

Brak ocen

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 min

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Brak ocen

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25 min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie