Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 260 克 无盐熟花生 （见要诀）
- 水 ，浸泡用
饼干底
- 特级初榨橄榄油 ，涂抹用
- 150 克 燕麦片
- 50 克 山核桃仁 （见要诀）
- 100 克 去核甜枣
- 20 克 椰丝
- 1 茶匙 肉桂粉
- 60 克 天然椰子油
- 2 茶匙 纯枫糖浆
饼干内馅
- 100 克 去核甜枣
- 60 克 椰浆
- 30 克 天然椰子油
- 1 茶匙 天然香草精
- 100 克 香蕉
饼干糖霜
- 150 克 黑巧克力 ，切块
- 3 茶匙 葡萄籽油
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 1384.3 kJ / 329.6 kcal
- Białko
- 6.8 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 23.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.4 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 8.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
