Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 克 水
- 250 克 红薯 ，去皮，切块（每块3厘米）
- 150 克 红苹果 ，去皮，切块（每块3厘米）
- 黄油 ，涂抹用
- 100 克 黄油 ，切块（每块3-4厘米）
- 8 颗 去核甜枣
- 2 颗 蛋
- 80 克 椰子面粉
- ¾ 茶匙 泡打粉 （见要诀）
- 40 克 天然无糖可可粉 （见要诀）
- 1 茶匙 香草酱
- 2 - 3 汤匙 巧克力豆 （见要诀）
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 32.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
