Urządzenia i Akcesoria
Lättlagad Satay Chicken
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 portioner
Składniki
Sataysås
-
torkade fänkålsfrön½ tsk
-
spiskumminfrön½ tsk
-
korianderfrön1 tsk
-
malen torkad gurkmeja1 msk
-
färsk ingefära skalad och skivad (2 mm)2 cm
-
vitlöksklyftor5
-
färska röda chilifrukter avfröade för svagare smak, efter smak1 - 2
-
tamarisås2 msk
-
tamarindmassa1 msk
-
ostronsås2 msk
-
mörkt farinsocker1 msk
-
kokosgrädde270 g
-
jordnötssmör (se tips)60 g
Kyckling, ris och grönsaker
-
jasminris400 g
-
vatten1200 g
-
skinn- och benfria kycklinglår i bitar (3-4 cm)600 g
-
morötter tunt strimlade100 g
-
broccolisparris skurna i tre delar100 g
-
blomkål i små buketter (3 cm)100 g
-
röd paprika tunt strimlad50 g
-
gul lök i tunna klyftor50 g
-
sugarsnaps ansade och halverade80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
25.8 g
Kalorie
2689 kJ /
640 kcal
Tłuszcz
31.2 g
Błonnik
5.2 g
Węglowodany
62.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Değerlendirme yok
Beef Wellington med rödvinssås
Değerlendirme yok
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Değerlendirme yok
Kyckling Katsu Curry med ris
Değerlendirme yok
Tacos
25 dk
Satay pad thai med kyckling
Değerlendirme yok
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Değerlendirme yok
Kycklinggyros med tzatziki
30 dk
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1sa 45 dk
Cevapcici med tzatziki
Değerlendirme yok
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Değerlendirme yok
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2sa 45 dk