Wersje kompatybilne
Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Muffins và pudding mâm xôi hấp
- 4 thìa cà phê mứt mâm xôi (40 g)
- 2 quả trứng gà
- 200 gam đường
- 60 gam bơ nhạt, cắt miếng
- 200 gam sữa tươi không đường
- ½ thìa cà phê tinh chất vani tự nhiên
- 200 gam bột mì đa dụng
- 2 thìa cà phê bột nở
- 200 gam mâm xôi, tươi
- 150 gam việt quất, tươi
Thịt heo cuộn
- 500 - 600 gam thịt vai heo, không xương, nguyên miếng, mỗi miếng dày khoảng 1.5 cm
- 1 nhúm muối
- 1 nhúm bột tiêu
- 4 - 5 lát thịt ba chỉ xông khói
- 20 gam cà chua khô
- 30 gam phô mai Parmesan, cắt miếng (2cm)
- 5 nhánh mùi tây tươi, chỉ lấy lá
- 1 quả trứng gà
Rau Địa Trung Hải, súp mì ống rau củ
- 1 nhánh tỏi
- 300 gam hành tây, cắt thành lát
- 130 gam cà rốt, gọt vỏ, cắt lát mỏng (5 mm)
- 70 - 80 gam rau củ tổng hợp (ví dụ ớt chuông đỏ hoặc xanh, cần tây), cắt nhỏ
- 30 gam dầu ô liu nguyên chất
- 50 gam rượu vang trắng
- 1 ½ thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê đầy bột súp rau củ
- 1000 gam nước
- 250 gam khoai tây, cắt lát mỏng (5 mm)
- 160 gam bí ngòi, cắt lát mỏng (1 cm)
- 150 gam cà chua chín, cắt lát mỏng (1 cm)
- ½ thìa cà phê lá oregano khô
- 60 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ nui), cho món súp
- Wartości odżywcze
- na 1 khẩu phần
- Kalorie
- 5439 kJ / 1299 kcal
- Białko
- 49 g
- Węglowodany
- 133 g
- Tłuszcz
- 59 g
- Błonnik
- 11.6 g