Möhren-Kohlrabi-Kartoffel-Brei mit Fisch

Möhren-Kohlrabi-Kartoffel-Brei mit Fisch

4.5 117 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

5 Portionen

Składniki

Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
250 g
Möhren in Stücken
250 g
Kohlrabi in Stücken
250 g
Rapsöl zum Einfetten
Wasser
500 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (1 cm)
150 g
Orangensaft
200 g
Rapsöl
30 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 197 kcal / 826 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 17 g

Błonnik 3.1 g

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