Szukaj
Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông
TM5 TM6

Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông
(Brak ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 300 gam cây súp lơ xanh, cắt thành các múi hoa
  • 1 quả ớt chuông đỏ (khoảng 150 g), thái miếng nhỏ
  • 1 quả táo (khoảng 100 g), cắt làm tư
  • 30 gam hạt thông, thô
    lub 30 gam hạt hướng dương
  • 25 gam dầu ô liu
  • 15 gam giấm hoa quả
    lub 15 gam giấm balsamic trắng
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • 1 ½ thìa cà phê mù tạt
  • 1 thìa cà phê muối
    lub 1 thìa cà phê muối thảo mộc
  • ½ thìa cà phê bột tiêu đen
Wartości odżywcze
na 1 khẩu phần
Kalorie
449 kJ / 107 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie