Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông

Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 khẩu phần.

Składniki

  • cây súp lơ xanh cắt thành các múi hoa
    300 gam
  • quả ớt chuông đỏ (khoảng 150 g), thái miếng nhỏ
    1
  • quả táo (khoảng 100 g), cắt làm tư
    1
  • hạt thông, thô
    30 gam
    30 gam hạt hướng dương
  • dầu ô liu
    25 gam
  • giấm hoa quả
    15 gam
    15 gam giấm balsamic trắng
  • mật ong
    1 thìa cà phê
  • mù tạt
    1 ½ thìa cà phê
  • muối
    1 thìa cà phê
    1 thìa cà phê muối thảo mộc
  • bột tiêu đen
    ½ thìa cà phê

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 khẩu phần

Białko 4 g
Kalorie 449 kJ / 107 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3.1 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie