Szukaj
茄汁炒三鮮
TM31 TM5 TM6

茄汁炒三鮮
4.4 (7 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 粒 蒜頭
  • 1 大匙 橄欖油
  • 150 克 花枝, 切塊(約3公分)
  • 100 克 扇貝, 切塊
  • 150 克 草蝦仁, 切塊
  • 30 克 蕃茄醬
  • ½ 茶匙 鹽, 依個人喜好調整
  • ¼ 茶匙 糖, 依個人喜好調整
  • ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
  • 新鮮巴西利, 少許，切碎，裝飾用 (opcjonalnie)
Wartości odżywcze
na 1 整份食譜
Kalorie
2630 kJ / 628 kcal
Białko
63.4 g
Węglowodany
48.8 g
Tłuszcz
21.4 g
Błonnik
4.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r96293