Szukaj
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
TM31 TM5 TM6

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
4.0 (85 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
  • 150 g de hojas de espinaca frescas
  • 600 g de agua
  • 100 g de cebolla
  • 40 g de zumo de lima
  • 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de comino en grano
    lub ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
868 kJ / 208 kcal
Białko
10.68 g
Węglowodany
22.5 g
Tłuszcz
8.2 g
Błonnik
11.83 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r95938