Szukaj
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
TM31 TM5 TM6

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
4.6 (29 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 100 g de piña fresca en trozos
    lub 100 g de rodajas de piña en su jugo
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
    lub 2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
  • 250 g de leche de almendras
  • 1 yogur de coco (125 g)
  • 150 g de cubitos de hielo
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
573 kJ / 138 kcal
Białko
3.32 g
Węglowodany
13.29 g
Tłuszcz
5.27 g
Błonnik
1.77 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r95309