Blanquette de poisson, sauce au potimarron

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions

Składniki

  • 150 g de potimarron pelé et coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 500 g d'eau
  • 500 g de potimarron coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 400 g de champignons de Paris frais émincés
  • 350 g de pommes de terre pelées et coupées en cubes (2-3 cm)
  • 400 g de filets ou de pavés de saumon frais coupés en cubes
    400 g de filet de lieu noir, coupés en cubes
  • 300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de farine de blé
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
    1 c. à café de paprika
  • ½ c. à café de zeste d'orange râpé
  • 1 pincée de piment d'Espelette (opcjonalnie)
  • 60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1545.1 mg
Białko 41.1 g
Kalorie 2022.5 kJ / 483.4 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Błonnik 6.7 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...