Urządzenia i Akcesoria
Tarte Grecque aux épinards (Spanakopita)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 morceau/part
Składniki
-
10 feuille pâte filo (250 g)
-
9 feuilles pâte filo
-
130 g d'oignons de printemps en morceaux (2 cm)
-
2 de gousses d'ail
-
800 g d'épinards, hachés, surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
2 pincées de noix de muscade moulue
-
50 g de pignons de pin
-
300 g feta en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais tiges enlevées
-
3 brins de menthe fraîche tiges enlevées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt grec
-
3 de tomate cerise
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 morceau/part
Białko
15.8 g
Kalorie
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Tłuszcz
23.1 g
Błonnik
3.5 g
Węglowodany
23.1 g