Urządzenia i Akcesoria
Cous cous veloce con verdure crude
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
6 porzioni
Składniki
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100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
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70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
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2 cipollotti puliti e a metà
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100 g di olive verdi denocciolate
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8 foglioline di menta fresca lavate e asciugate
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20 g di capperi sott'aceto
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250 g di acqua
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30 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 cucchiaino di sale
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250 g di cous cous
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2 cucchiai olio extravergine di oliva + q.b.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
6.7 g
Kalorie
1021 kJ /
244 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
2.4 g
Węglowodany
39.1 g