Urządzenia i Akcesoria
Halibut cu chutney de caise
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porții
Składniki
-
ceapă bucăți115 g
-
căței de usturoi2
-
sare½ linguriță
-
oregano uscat½ linguriță
-
gem de caise85 g
-
apă împărțită650 g
-
muștar cu boabe întregi1 linguriță
-
fasole verde proaspătă capetele tăiate340 g
-
ceapă roșie jumătăți și tăiată felii subțiri130 g
-
4 fileuri biban de mare, (170 g fiecare)halibut (170 g fiecare)4 fileuri
-
caise fără sâmburi, jumătăți și tăiate felii100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
34.5 g
Kalorie
1359.8 kJ /
325 kcal
Tłuszcz
3.8 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
40.3 g