Urządzenia i Akcesoria
Arayes libaneses
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
Salsa
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1 - 2 dientes de ajo
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2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
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2 yogures griegos
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10 g zumo de limón
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10 g de tahini
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1 cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
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20 g de aceite de oliva
Relleno
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2 - 3 dientes de ajo
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10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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150 g de cebolla, en trozos150 g de cebolleta en trozos
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1 ½ cucharaditas de sal
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1 cucharadita de comino molido
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1 cucharada de pimentón
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
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500 - 600 g de carne picada de cordero500 - 600 g de carne picada de ternera
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4 panes pita, grandes6 panes pita
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aceite de oliva
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1316.6 mg
Białko
25.9 g
Kalorie
1758 kJ /
420 kcal
Tłuszcz
21.3 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
7.2 g
Węglowodany
33.9 g