Urządzenia i Akcesoria
Bocaditos de falafel en salsa de yogur con limón y eneldo
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 9 godz.
6 raciones
Składniki
Bocaditos de falafel
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200 g de garbanzos secos
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75 g de cebolleta en trozos
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1 diente de ajo
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5 g de hojas de perejil fresco
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5 g de cilantro fresco (solo las hojas)
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½ cucharadita de comino molido
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1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
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½ cucharadita de bicarbonato
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1 cucharadita de sal
Rabanito encurtido
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50 g de rabanitos en láminas finas
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20 g de vinagre
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5 g de azúcar
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½ cucharadita de sal
Salsa de yogur con limón y eneldo
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1 diente de ajo
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2 - 3 tiras de piel de limón (sin parte blanca)
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3 ramitas de eneldo fresco
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50 g de mayonesa
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120 g de yogur griego
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5 g de zumo de limón
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25 g de aceite de oliva
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1 pellizco de sal
Terminación y montaje
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150 g de harina de trigo150 g de harina de garbanzos
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aceite para freír
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1 ramita de cilantro fresco
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
801.2 mg
Białko
14.8 g
Kalorie
1476 kJ /
352 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Błonnik
8.3 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
41.8 g