Smoothie de arándanos con frutos secos

3.7 3 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 raciones

Składniki

  • 300 g de arándanos congelados
  • 1 plátano congelado en trozos
  • 400 g de leche de coco
  • 20 g de avellanas
  • 20 g de nueces en mitades
  • 20 g de almendras crudas sin piel
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 pellizco de sal
  • 60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
  • 4 cucharaditas de coco rallado para decorar
  • 4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 15.5 mg
Białko 5.8 g
Kalorie 1423 kJ / 340 kcal
Tłuszcz 19.3 g
Błonnik 5.8 g
Tłuszcz nasycony 10.5 g
Węglowodany 34.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...