Smoothie de fresa, remolacha y chía

3.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 93.8 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 918 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...