Urządzenia i Akcesoria
Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
red capsicum100 g
-
onion peeled60 g
-
cooking oil plus extra for greasing15 g
-
eggs6
-
Dijon mustard1 tsp
-
salt adjust to taste½ tsp
-
black pepper powder adjust to taste¼ tsp
-
fresh ginger peeled, sliced10 g
-
fresh galangal peeled, sliced10 g
-
coriander root sliced2
-
fresh lemongrass white part only, sliced2 stalks
-
yellow onions50 g
-
fish fillets sliced300 g
-
tom yam paste100 g
-
water1500 g
-
evaporated milk2 tbsp
-
rice200 g
-
parsley chopped, to garnish1 sprig
-
lime juice½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1463.5 mg
Białko
31.6 g
Kalorie
2002.4 kJ /
478.6 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
51.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cook With Varoma
15 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy