Urządzenia i Akcesoria
Protein-Bananen-Erdnuss-Eis
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 4 godz. 30 min
8 Stück
Składniki
-
Bananen, reif in Stücken (2 cm)170 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)220 g
-
Erdnusscreme120 g
-
40 g AhornsirupHonig flüssig40 g
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)20 g
-
Vanilleextrakt1 TL
-
Zartbitter-Schokolade (50% Kakao) in Stücken (2 cm)40 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Stück
Sód
18.9 mg
Białko
8.3 g
Kalorie
778.3 kJ /
186 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
17.9 g