Urządzenia i Akcesoria
Dhal de coco con espinacas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porción
Składniki
-
240 g cebolla en cuartos
-
1 - 2 diente de ajo
-
5 g jengibre fresco en láminas
-
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
-
150 g tomate troceado en conserva150 g tomate maduro en cuartos
-
250 g lenteja roja partida
-
400 g leche de coco
-
1 cucharadita cúrcuma molida
-
2 cucharadita semilla de mostaza
-
300 g agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
100 - 120 g espinacas baby frescas
-
2 cucharada cilantro fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
20.6 g
Kalorie
1985 kJ /
474 kcal
Tłuszcz
15.4 g
Węglowodany
56.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ventana al mundo
28 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy