Przejdź do głównej treści Szukaj

Chia Tiramisu Pudding
4.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 6 godz. 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • whole milk divided
    15 oz
    15 oz almond milk, divided
  • espresso, brewed
    2 oz
  • coconut sugar to taste, divided
    2 oz
  • vanilla extract
    ½ tsp
  • chia seeds divided
    3 oz
  • cocoa powder
    ¼ tsp
  • dark chocolate chips
    4 oz
  • coconut oil
    1 tsp
  • Greek yogurt to taste
    8 - 12 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 78 mg
Białko 11.1 g
Kalorie 1091.9 kJ / 261 kcal
Tłuszcz 10.9 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 29.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...