Urządzenia i Akcesoria
Mingau de aveia vegano com frutas e canela
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 porções
Składniki
-
avelãs40 g
-
flocos de aveia80 g
-
leite de amêndoas ou de aveia500 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
sal1 pitada de
-
maçã1
-
pera1
-
goji berry20 g
-
xarope de agave (opcjonalnie) a gosto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
331.2 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
2229.7 kJ /
532.9 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
16.7 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
81.5 g