Urządzenia i Akcesoria
Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
3 Portion
Składniki
-
Knoblauchzehen2
-
pflanzliches Öl15 g
-
Austernsauce1 EL
-
Zucker1 Prise
-
Wasser1 EL
-
Sojasauce (siehe Tipp)1 TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Spargel200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
186 mg
Białko
2 g
Kalorie
317 kJ /
75 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Węglowodany
5 g