Przejdź do głównej treści Szukaj

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
4.5 8 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 795.4 mg
Białko 10 g
Kalorie 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Tłuszcz 26.7 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

In the Kitchen with Thermomix® 5 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Veggie Victories 40 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Wraps Around the World 5 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...