Urządzenia i Akcesoria
Tzatziki
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 khẩu phần
Składniki
-
dưa chuột gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng350 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
tép tỏi2
-
lá thì là tươi5 cành
-
dầu ô liu20 gam
-
350 gam sữa chua nguyên chất, 10% chất béosữa chua Hy Lạp 10% chất béo350 gam
-
15 gam giấmnước cốt chanh (opcjonalnie)15 gam
-
bột tiêu đen½ thìa cà phê
-
muối nêm vừa ăn
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 khẩu phần
Sód
618.7 mg
Białko
8.4 g
Kalorie
546.3 kJ /
130.6 kcal
Tłuszcz
5.1 g
Błonnik
0.6 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Węglowodany
13.8 g