Urządzenia i Akcesoria
Petites quiches lorraines sans pâte
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 45 min
8 pièces
Składniki
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50 g de fromage à pâte dure, en morceaux50 g d'emmental en morceaux
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2 œufs
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300 g de lait demi-écrémé
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60 g de farine de blé
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¼ de c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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180 g de jambon blanc coupées en dés
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huile pour le moule
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pièce
Sód
346 mg
Białko
9.5 g
Kalorie
480.1 kJ /
114.7 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
8.8 g